Hammertå
Slip for smerter og trykgener
En hammertå opstår, når et eller flere af tæernes led (oftest nabotæerne til storetåen) bliver bøjede. Tåen tvinges ind i en position, hvor det midterste led stritter opad, mens det yderste led bøjer nedad – præcis som formen på en hammer.
Hvorfor får man hammertå?
Tilstanden opstår ofte gradvist og kan skyldes flere faktorer:
Forkert fodtøj: Sko, der er for korte eller for smalle, presser tæerne sammen.
Ubalance i musklerne: Hvis senerne i foden bliver for stramme eller svage, kan de trække tåen skæv.
Fodtyper: Personer med platfod eller nedsunken forfod har øget risiko.
Følgevirkning: En hammertå ses ofte sammen med Hallux Valgus (skæv storetå), da storetåen presser de andre tæer ud af deres naturlige position.
Typiske gener
Når tåen stritter opad, opstår der gnidninger mod skoens overdel. Det medfører ofte:
Smertefulde ligtorne: Der dannes hård hud og ligtorne på selve leddet eller på spidsen af tåen.
Sår og rødme: Huden bliver irriteret og kan i værste fald danne sår.
Stivhed: Med tiden kan leddet “låse” sig fast i den bøjede position.
Sådan hjælper fodterapeuten dig
En fodterapeut arbejder både med at fjerne de akutte smerter og forebygge, at tilstanden bliver værre:
Behandling af ligtorne: Terapeuten beskærer den hårde hud og fjerner ligtorne forsigtigt og smertefrit. Læs mere om ligtorne. Klik her.
Individuelle silikoneaflastninger: Dette er en af de mest effektive løsninger. Terapeuten støber en lille aflastning i silikone, der passer præcis til din fod. Den kan enten rette tåen lidt ud eller beskytte leddet mod tryk fra skoen.
Fodindlæg: Hvis årsagen er en nedsunken forfod, kan et specialfremstillet indlæg løfte forfoden og mindske presset på tæerne. Vejledning i fodtøj: Klik her.
Godt at vide: Jo før du sætter ind med behandling, desto større er chancen for, at tåen bevarer sin smidighed, og du undgår en operation.